VingroSev Grupu nodarbības!

Profesionāla, augsti kvalificētu un sertificētu speciālistu komanda, kas atrod individuālu pieeju ikvienam sportot gribētājam. Ja Tu meklē kvalitatīvus treniņus, personīgu attieksmi, foršu un motivējošu atmosfēru treniņos, tad pievienojies mums. Gaidīsim gan profesionālus sportistus, gan sporta entuziastus, kā arī bērnus un visus, kuriem fiziskās aktivitātes ir kaut kas jauns.

Piebiedrojies un vingrosim kopā!
Lai pieteiktos zvaniet uz +37125737378.

Grupu nodarbību apraksti

Fiziskās sagatavotības treniņš

  • Intensitāte: vidēja/augsta
  • Nodarbība, kas uzlabos fiziskās īpašības – spēku, izturību, ātrumu, līdzsvaru, koordināciju, lokanību. Pakāpeniski palielinot slodzi, tiek daudzpusīgi attīstīs viss ķermenis un uzlabota veselība un pašsajūta. Nodarbībā tiek izmantots inventārs. Nodarbības beigās stiepšanās un relaksācija.

Apļa treniņš

  • Intensitāte: vidēja/augsta
  • Nodarbībā tiek izpildīti vidēji un augstas intensitātes spēka un kardio vingrinājumi, pievēršot uzmanību katra klienta individuālajām spējām. Vingrinājumi tiek veikti secīgi, ar laika kontroli un pielietojot inventāru, lai rezultāts būtu efektīvāks un treniņa process interesantāks. Nodarbības beigās stiepšanās un relaksācija.

Vesela mugura

  • Intensitāte: vidēja
  • Nodarbība fizioterapeita vadībā, kas paredzēta muguras veselībai - gan profilaktiski, gan ārstnieciski. Efektīvi vispārattīstoši vingrinājumi, apvienojot ar dažādām fizioterapijas metodēm un pareizu elpošanu, nostiprinās dziļo muskulatūru, attīstīs muskuļu korseti, trenēs ķermeņa apzināšanos un stājas kontroli. Nodarbībās tiek izmantoti dažādi palīgrīki.

Bērnu koriģējošā vingrošana

  • Intensitāte: vidēja
  • Nodarbībās tiek veikti stājas nostiprinoši vingrinājumi. Tiek attīstītas fiziskās īpašības – spēks, veiklība, lokanība, koordinācija, ātrums, izturība. Vingrinājumi tiek veikti, izmantojot kreatīvu, bērniem saistošu un interesantu inventāru. Daudzi vingrinājumi tiek veikti caur rotaļu un stafetēm – veicinot azartu un raisot prieku un interesi par fiziskajām aktivitātēm.

 

Nodarbību cenas

 

Vienreizējs apmeklējums 15 eiro

Abonements

8x mēnesī/8x divos mēnešos

65 € (8x)/ 80 € (8x)
Vienreizējs
apmeklējums
“Bērnu koriģējošā
vingrošana”

10 eiro

 
Nodarbībām nepieciešams iepriekš pieteikties,
ierobežots dalībnieku skaits (max 5 c.)
Abonements
8x mēnesī/8x divos
mēnešos
45 € (8x)/ 55 € (8x)
Abonementu iespējams “iesaldēt” vienu reizi max 7 dienas.

 

Nodarbību grafiks

Pirmdiena Otrdiena Trešdiena Ceturtdiena Piektdiena

17:00-17:45
Bērnu koriģējošā vingrošana
(7-12 g.v.)
(Annija)

 

17:00-17:45
Bērnu koriģējošā vingrošana
(7-12 g.v.)
(Annija)

   

18:00-18:55
Apļa treniņš
(Annija)

 

18:00-18:55
Apļa treniņš
(Annija)

 

 

19:00-20:00
Vesela mugura
(Annija)

 

19:00-20:00
Vesela mugura
(Annija)

   

 

Darba laiks ar iepriekšēju rezervāciju
Darba dienās un brīvdienās no 8.00 līdz 23.00
"Lavandas", Mārupes novads, Mārupe, Latvija - LV-2167

Zvaniet un jautājiet +371 254 000 00